Erdbeeren Pistazien Overnight Oats (Druckversion)

Cremige Haferflocken mit Erdbeeren und Pistazien, verfeinert mit Honig, für einen leckeren Start in den Tag.

# Zutaten:

→ Haferflocken-Basis

01 - 1 Tasse Haferflocken
02 - 1 Tasse Milch (Milchprodukt oder pflanzlich)
03 - 1/2 Tasse griechischer Joghurt natur
04 - 2 Esslöffel Chiasamen
05 - 1 Esslöffel Honig
06 - 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
07 - 1 Prise Meersalz

→ Toppings

08 - 1 Tasse frische Erdbeeren, entkernt und geschnitten
09 - 1/4 Tasse geschälte Pistazien, grob gehackt
10 - 2 Teelöffel Honig zum Beträufeln

# Zubereitung:

01 - In einer mittleren Schüssel Haferflocken, Milch, griechischen Joghurt, Chiasamen, 1 Esslöffel Honig, Vanilleextrakt und Meersalz kombinieren. Gründlich umrühren.
02 - Die Hafermischung gleichmäßig auf zwei Gläser oder Behälter verteilen.
03 - Jede Portion mit geschnittenen Erdbeeren und gehackten Pistazien belegen.
04 - Behälter abdecken und mindestens 8 Stunden im Kühlschrank lagern.
05 - Am Morgen sanft umrühren, wenn gewünscht, und jede Portion mit 1 Teelöffel Honig beträufeln, bevor serviert wird.

# Expertentipps:

01 -
  • No morning cooking required—just grab and go
  • Naturally sweetened with honey and fresh fruit
  • Packed with protein, fiber, and healthy fats to keep you full
  • Easily customizable to suit dietary preferences
  • Perfect for meal prep—make multiple servings at once
02 -
  • Make ahead and store in the refrigerator for up to 3 days for easy meal prep
  • Layer the ingredients in clear jars for an Instagram-worthy presentation
  • Toast the pistachios lightly before chopping for enhanced flavor
  • Use full-fat Greek yogurt for the creamiest texture
  • Adjust sweetness by varying the amount of honey to your preference
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